آسان ترین روش تسکین درد
چه قدر به این جمله که خنده بر هر درد بی درمان دوا است اعتقاد دارید ؟ آیا واقعا خنده می تواند جای دارویی مثل آنتی بیوتیک ومسکن ها را بگیرد ؟ آیا می تواند تاثیری در کاهش درد داشته باشد؟ نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که شوخی و خندیدن توان انسان را برای مقابله با درد افزایش میدهد.
مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان می دهند خنده به ویژه اگر آزادانه و همراه با دوستان باشد، با تولید مواد شیمیایی خاص در مغز موجب کاهش درد می شود. برای انجام این تحقیق از دو گروه داوطلبان خواسته شد به تماشای فیلم های طنز یا برنامه های جدی بپردازند، سپس مقاومت آنها در برابر درد مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج نشان داد 15 دقیقه خنده، مقاومت در برابر درد را در حدود 10 درصد افزایش می دهد. در حالی که برنامه های جدی چنین اثری را در مهار درد نشان ندادند. نکته جالب در این پژوهش این بود که خنده ای در تسکین درد نقش دارد که آزادانه و بدون محدودیت و به ویژه همراه با دوستان باشد.
نوع خنده نیز بسیار اهمیت دارد. خنده زیر لب و آرام اثر فیزیولوژیکی ندارد و تنها خنده “قاه قاه” است که می‌تواند این تاثیر را داشته باشد. پرفسور رابین دانبار از دانشگاه آکسفورد که مسئول این تحقیق است معتقد است خنده‌های غیر قابل کنترل یک ماده کیمیایی موسوم به اندورفین را در بدن آزاد می کند که موجب شادی و سرخوشی و کاهش درد میشود. ین خنده‌ها باعث تخلیه ششها میشود و وقتی می‌گوئیم از خنده دلم درد گرفت، این همان دردی است که تولید اندورفین میکند.
به نظر می رسد که خندیدن یک اثر ضد درد را داخل دندان ها و نیز در مغز داشته باشد . در واقع خندیدن تحمل ما را در برابر درد افزایش می دهد . پژوهشگران سوئیسی معتقدند که پس از هر خنده و یا فعالیت شادی بخش تا نیم ساعت قدرت دفاعی بدن بیشتر میشود. در بدن افراد شاد ایمنوگلوبولین که از عوامل دفاعی بدن است ؛ بیشتر تولید می شود . این ماده بدن را در برابر عفونتهای تنفسی محافظت میکند . ضربان قلب با خنده افزایش یافته و در این صورت اکسیژن گیری مغز هم بیشتر شده وشخص احساس آرامش روحی و جسمی بیشتری می کند .
همچنین محققان دانشگاه واندربیلت معتقدند که خندیدن موجب سوختن مقداری از کالری های بدن میشود و هرچه میزان و تعداد دفعات خندیدن بیشتر باشد مقدار کالری که سوزانده می شود نیز بیشتر خواهد بود که این موجب کاهش وزن می شود .
